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时间:2020-06-03 22:49  编辑:忻城健身

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面壁蹲功-来源于杨墙太氏极拳门秘传的腰法?松面蹲墙功壁-源于来氏杨极太门秘拳传的松法?腰网友说"面壁:蹲功是智能墙功气的辅助功,来源于法杨氏极太门秘传拳松的法腰。"--面壁-墙蹲功--智能气博功众长,采法功藏有中众多的功练窍。蹲诀功就墙是多小诸窍、小功诀中最法重为的要种,一是一全种身锻的炼便捷方。据闻法,傅师练此功时要总,是故借把身的徒边弟走,自己支偷偷练由此,可蹲墙见功受到家的何练珍等。视此因想进行气动,健及身想长功夫的功,友蹲对墙切功莫闲等视。之  蹲墙功 功用的。本功的功原法即通理任过二督脉的修炼达到田丹气圆活,足其是对尤、胸、颈、腰骶脊、的伸椎拉压缩,、可牵扯常到常运不动到肌肉的韧带、神经、从,动被动到主运动运,动久自然日感异常灵应,而敏使肌、肉骨达骼到坚韧有性。就传弹统言,腰在而体中人非常重要腰,放部松灵活、、血流气,一方面可增强通的肾功,能人元气使足充,故人有古“命意头在腰隙”源之说另;一方,面可证腰保宰主一活身的职动能故,古又有人力发“于足主,于腰宰,行四于”肢说法的。相,若反腰不能放松,部弊病甚。多一,影响其丹蓄气,田滞阻部背气机上升,则轻背部痛、板酸直头晕、眉,间闷、腹满、胀胀等腹重则气机;窜走甚至,不自能。其控,影二命响之火对门液水蒸腾,男的可出性遗精、白浊,现甚至癃淋;性则白女增带多月经不调,,小便数频。等其,练三动者动(其尤往转复身频者),繁易使阳阴降升失,浮阳上腾于衡面多,呈面红光满欠涵蓄,甚至于中风而即(半身遂)不。那么怎来么腰松?而呢墙蹲是功全身的运动,调理能周身气,所机对以治疗全各处的身疾病有神奇都的果。练此功,效还能快排除尽各练种功应、反治纠因练功不法得而造的成种种不适。如,譬改变己意识自里好的不多良东西。一人个识意乱了之,外后面的东西很易影容自响,本己来简单很东的现西也变在很难了的,是以前那种自不由在自了的,己总自改想可总变做到,所不非以通过这要种苦的艰炼锻才能决解自己的,问题不是人外能解理的。  蹲墙 功动作要的领   基本要领是:壁面立,两脚而并,拢心落重前脚掌上在两手,然下自,手心垂向内,身周正,中尖顶脚着墙根会,上阴提两肩,前,含扣胸腹;全身放收,安松片刻,静让思绪和平。 后然腰向后放松身体缓,缓蹲下下蹲时,头可不仰、不后倾斜可要,松地放下,腰蹲后突蹲下可守下。丹田,肩部松前扣放(向墙方向的扣前;)尾

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